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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年91月58日 13:00   【字号:       】

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      首先,要有足够的健康意识,对电子产品可能带来的成瘾有所防范,对那些功能强大的电子产品要心存戒备。但凡捷径,都可能让人付出代价。所以,要对亲密无间的手机、电脑等有屏幕的产品保持距离,限制使用。比如,回家后将手机放在视野以外的地方,或放到书房、卧室等地方充电。自己做一些不用手机的事情,如家务、锻炼、面对面聊天等。当你能经常性地切断与电子产品的联系,自然就会降低成瘾的可能性。

      2018年10月18日,在习主席给卓嘎、央宗姐妹回信一周年之际,姐妹俩走进中央电视台《时代楷模发布厅》节目,讲述几十年如一日在边境线放牧巡边的故事,感动了电视机前的亿万观众……被授予“时代楷模”称号的卓嘎(右二)、央宗(左二)姐妹在“时代楷模”授予仪式上与主持人和观众互动交流(10月16日摄)。

      5、高蛋白食物。肉类、禽类、鸡蛋这类高蛋白食物要多吃。蛋白质是人体肌肉的重要组成成分,更是恢复细胞活力的必备物质。高蛋白食物还能滋养发丝和指甲,更不用说帮助肌肤呈现最好的状态了。但要注意的是,不要过多食用油炸食物,因为高温油炸会使食物中所含有的有益于皮肤的维A和维E失去活性。

      “号手就位!”2018年国庆期间,在火箭军某导弹旅阵地,记者又一次见到王忠心。“龙宫”深处,他正指挥号手对大国重器进行精心“体检”。

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